白日梦的美德

编者按:2011年10月,Jonah Lehrer为Wiredcom撰写的这篇文章的部分内容在2008年8月由Lehrer为波士顿环球报出版,以及他之前出版的书“想象”我们后悔

材料的重复人类是一个白日梦的物种根据哈佛大学心理学家丹尼尔吉尔伯特和马修阿基林斯沃思最近的一项研究,人们让他们的思想在他们清醒的时候徘徊47%(科学家通过开发iPhone应用程序在白天随机间隔联系了225名志愿者

事实上,我们报告我们的思想并不经常徘徊的唯一活动是“爱做”我们能够专注于此瞥一眼,这样的数据似乎证实了我们固有的懒惰在一个痴迷于效率的文化中,思维游荡经常被嘲笑为无用 - 当我们不真正时,我们依赖的那种思维例如,弗洛伊德想把白日梦描述为“幼稚”,以及逃避世界必要琐事的手段,转变为“愿望实现”的幻想近年来,心理学家和神经科学家已经赎回了这种精神状态,揭示了思维徘徊是一种必不可少的认知工具的方式事实证明,每当我们感到有些无聊 - 当现实对我们来说还不够时 - 我们就开始探索自己的联想,考虑只存在于头脑中的反事实和虚构场景弗吉尼亚伍尔夫在她的小说“走向灯塔”中雄辩地描述了这种形式的思维,因为它在一个名叫莉莉的人物的心灵中展开:当然,她正在失去对外在事物的意识,并且当她失去对外在事物的意识时......她的思想保持不变从它的深处,场景,名字,谚语,记忆和想法中迸发出来,就像喷泉一样喷出^ 1 ^白日梦是喷泉喷涌而出对意识流的新思考这些突然变得非常有用由加州大学圣巴巴拉分校的本杰明贝尔德和乔纳森小学领导的心理科学即将发表的论文有助于解释为什么实验本身很简单:一百个四十五名本科生被给予标准的创造力测试,被称为“不寻常的使用”任务,他们有两分钟的时间列出尽可能多的用途,如牙签,砖块和衣架等世俗物品

被分配到四种不同条件中的一种在三种情况下,参与者被给予了十二分钟的休息时间,其中包括:在一个安静的房间里休息,执行一项困难的短期记忆任务,或者做一些如此无聊以至于引起思考的事情在最终控制条件下,参与者完全没有休息最后,所有受试者都接受了另一轮创造性测试,包括事情发生前几分钟他们曾经工作过的异常使用任务^ 2 ^这里的事情变得有趣:那些被分配到无聊任务的学生在被要求为他们已经拥有的日常用品提出额外用途时表现得更好被曝光鉴于新项目,所有团体都做了相同的重复项目,白天梦想者提出的可能性比其他条件下的学生多41%这是什么意思

Schooler认为,很清楚的证据表明,那些十二分钟的白日做梦让受试者发明了更多的可能性,因为他们的无意识思维思考了使用牙签的新方法

这就是为什么效果仅限于受试者先前被问及的那些项目

- 需要在脑海中腌制的问题,在大脑的那些地下部分“孵化”我们几乎无法控制在一个更实际的说明中,科学家认为他们的数据表明为什么“创造性的解决方案可以通过简单的外部任务来促进最大限度地摆脱思维游荡“这些简单任务的好处在于,他们只需要足够的注意力来让我们占用,同时留下大量的精神资源留给错误的白日梦(当人们被单独留下时,例如那些被迫独立坐着的人,他们倾向于坚持他们的问题不幸的是,这一切都集中了反击)考虑现在看起来的乒乓球桌存在于每个硅谷创业公司的大厅 虽然很容易将这些室内装饰视为奇思妙想,但游戏结果却是一种理想的思维游荡活动,至少在随便玩的时候是另一项任务,一直导致延长的白日做法是阅读Tolstoy In Schooler早期的工作 - 徘徊,他给受试者一个“战争与和平”的无聊段落本科生在几秒钟内开始分区尽管学生之前已经证明了白日做梦和创造力之间的相关性 - 那些更容易产生思维徘徊的人往往更善于产生新的想法至少在实验室里 - 这篇新论文表明,我们的白日梦似乎具有与夜梦相似的功能,促进创造性洞察力的爆发2004年由神经科学家Ullrich Wagner和Jan Born在Nature发表的论文研究人员给出了一组学生一项乏味的任务,包括将一长串数字字符串转换为一组新的数字字符串Wagner和Born designe d任务,以便有一个优雅的捷径,但只有当主题有问题的洞察力时才能发现当人们被留在自己的设备上时,只有不到百分之二十的人找到了捷径,即使给了几个几个小时来仔细考虑任务然而,梦想的行为改变了一切:在人们被允许进入快速眼动睡眠后,近60%的人发现克尔凯郭尔的秘密模式是正确的:睡觉是天才的高度如果这一切都发出声音就像下午小睡,长时间淋浴和俄罗斯文学的科学理由一样,你是对的“当你有意识地关注一个问题时,我们总是假设你做得更多,”小学生告诉我“这就是它的意思,毕竟,“做某事”但这往往是一个错误如果你想解决一个复杂的问题,那么你需要给自己一个真正的休息时间,让大脑自己孵化问题我们不应该所以实际上要花一些时间“Schooler试图将这个假设应用到他自己的生活中虽然他曾经在度假时与他一起工作 - 他会在海滩上阅读论文和批准建议 - 他现在发现他已经当他让自己真正离开时更好的想法“好消息是,在休息或不检查你的电子邮件时没有理由感到内疚,”他说,“因为事实证明,即使你在度假,无意识可能还在研究这个问题“从这个意义上来说,白日梦只是一种窃听无意识所产生的新思想的手段我们认为我们在浪费时间,但实际上,一个知识分子喷泉真的在喷射编辑'注释:^ 1 ^弗吉尼亚伍尔夫的引文在初始版本中被错误地转录^ 2 ^受试者被随机分配到四个,而不是三个不同的条件,如最初报道的那样只有三分之一给予了12分钟

你最初报告的最终控制条件是参赛者没有任何休息时间由Peter Marlow / Magnum拍摄